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补血益气吃甚么好?人参养生食谱推选

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:探索   来源:综合  查看:  评论:0
内容摘要:人参鸡汤主料:童子鸡1000克辅料:人参5克,黄芪1克,甘草1克,枸杞子2克,糯米50克,枣干)5克,栗子鲜)15克,白果干)10克,洋葱红皮)25克调料:大蒜白皮)8克,姜10克,盐4克,胡椒粉2克

人参鸡汤

主料:童子鸡1000克

辅料:人参5克  ,补血黄芪1克,益气甘草1克,吃甚参养枸杞子2克,好人糯米50克 ,生食枣(干)5克 ,谱推栗子(鲜)15克 ,补血白果(干)10克,益气洋葱(红皮)25克

调料:大蒜(白皮)8克,吃甚参养姜10克,好人盐4克 ,生食胡椒粉2克

1。谱推补血益气吃甚么好�
?人参养生食谱推选糯米洗净  ,补血浸泡一早晨 ,益气备用;

2 。吃甚参养栗子仁剖半;

3 。红枣去核;

4 。银杏在滚水中煮熟,去外皮 ,所有药材洗净备用;

5。童子鸡的内脏掏空,洗净;

6。在鸡肚内放入泡好的糯米以及栗子仁、红枣 、银杏 ,用细葱捆好;

7。同时将两条鸡腿交织绑好  ,省患上糯米流出;

8。把鸡放入砂锅内 ,加水烧开后 ,放入人参 、当归 、黄芪、甘草 、枸杞、生姜 、洋葱一起改中火炖1小时;

9 。待鸡肉以及鸡肚内的质料熟透后,捞出药材以及生姜、洋葱 ,放入盐 、胡椒粉调味即可 。

人参鸡汤的制作要诀 :

砂锅炖鸡,一次退出饶富的水 ,如将8碗水煮成3碗水,中途不要加冷水 ,省患上影响汤的鲜度 。

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